ゲシュタルト療法とは

ゲシュタルト療法とは？

ゲシュタルト療法は、深い自己理解を促進し、個々の成長をサポートする力強い手法です。

この療法は、特にグループセッションで行われることが多く、悩みを抱えている方、過去の悩みを乗り越えた後にさらなる成長を求める方、そして自分自身をより深く理解したいと感じている方々にとって、非常に有意義な機会となります。

グループ療法では、参加者一人一人が自分の内面と向き合う中で、他のメンバーとの交流を通じて得られる力強い支えがあります。

時には過去の出来事を再体験し、痛みや不安を感じることもあるでしょう。

そのような瞬間、周りのメンバーからの温かな応援や、共に歩む仲間の存在が、私たちに勇気を与えてくれることがあります。

グループ療法は、まるで家族のようにお互いを尊重し、支え合う場となり、心の奥底で感じていた孤独や不安が少しずつ解消されていきます。

しかし、グループでのセッションだからこそ、個人的な思いや深い悩みを話すのが難しく感じることもあるかもしれません。

特に発達性トラウマなどが強く影響している方にとっては、個別のカウンセリングやワークセッションがより適している場合もあります。

そのため、心理カウンセリングルームTea Talkでは、クライアント一人一人のニーズに合わせて柔軟に対応いたします。

グループ療法に参加するか、個別セッションを選ぶかは、あなた自身が最も安心できる方法を選んでいただけます。

どちらの道を選んでも、心の癒しと成長が待っています。

あなたの心の旅路をサポートできることを、私たちは心から願っています。

特徴

・「今ここ」に焦点を当てる
過去や未来ではなく、現在の体験に意識を向けることで、自分の感情や思考をより深く理解できます。
・自己受容と気づきの促進
自分の感情や欲求を否定せずに受け入れることで、自己理解を深めます。
・対話と実験的アプローチ
身体感覚に注目するワークを通じて、心の奥にある思いやパターンを発見します。

このセッションは、次のような方々に特におすすめです

・自分の気持ちがよくわからない
・過去の出来事にとらわれやすい
・人間関係で悩むことが多い
・自己理解を深めたい

生きづらさを抱えていませんか？

日々の生活の中で、「なぜか苦しい」「うまくいかない」と感じることはありませんか？

もしかすると、それはあなたの本当の気持ちに気づけていないだけかもしれません。

ゲシュタルト療法では、「今ここ」に意識を向けることで、あなたの心の声を丁寧に拾い上げます。

自分自身を否定せずに受け入れることで、少しずつ心が軽くなり、前に進む力が湧いてきます。

あなたがあなたらしく生きるために、一緒にその道を探していきましょう。

料金のご案内

ゲシュタルト療法ワークは対面とzoomをお選びいただけます。

・個人ワーク　18,000円　
（１回のワーク時間110分以内とさせていただきます）
例10~12 13~15 15~17 17~19

・グループワーク　13,000円　（最低人数3名から）
例10~17 13~17など