味わいつくす

TeaTalkファシリテーターが語る「心に寄り添う温かな言葉、ほんのり輝き」をお届けします。

・味わいつくす

私たちの心や感情は、まるで日常の欲求と同じように、次々と移り変わっていくものです。

たとえば、お腹が空いたら何かを食べたくなり、食べ物を探し、見つけて食べる。

そして「美味しい」と感じて満たされると、次はスマホを見たくなる、、、そんなふうに、私たちは欲求を一つひとつ味わい、満たしながら次へと移っていきます。

心の中の感情も同じです。
嫌な感情や避けたくなる思いに向き合うのは簡単ではありません。

でも、勇気を出してその感情をじっくり味わい尽くすと、不思議とその感情はやがて引いていき、次の感情が自然と湧き上がってきます。

つまり、どんなに苦しい感情も、永遠に続くことはないということなのです。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。次回もお楽しみいただけましたら幸いです。もし気になる点などございましたら、こっそり教えていただけると嬉しいです（笑）。ご質問やご感想も、どうぞお気軽にお寄せください。