アダルトチルドレンの回復「インナーチャイルド」
アダルトチルドレンの回復において、「インナーチャイルド」を理解していくことは欠かせません。
インナーチャイルドとは「内なる子ども」、つまり私たちの中にある感覚や感情を擬人化した存在のことです。実際に目に見えるものではありませんが、まるで本当に存在しているかのように感じることがあります。
インナーチャイルドを最初は感じられないというのは、ごく自然なことです。なぜなら、感じないようにしてこれまで生きてきたからです。その選択は、自分を守るために必要だった素晴らしい判断だったということを、どうか忘れないでいてください。
だからこそ、まずは「出会うこと」が大切な一歩になります。
この出会いは突然訪れることもありますが、安心できる環境や信頼できるカウンセラーと一緒にいる場で、自然に起こることが多いようです。インナーチャイルドとの出会いは、人によってさまざまな形で現れます。涙として流れることもあれば、心にイメージが浮かぶこと、身体の仕草として表れることもあります。
インナーチャイルドと出会うことで、避けてきた過去と向き合うことになる場合もあります。もちろん、それは時に苦しいプロセスを伴うこともありますが、それでも多くの人が「出会えたことが嬉しかった」「心が震えた」と感じています。私自身もそのひとりです。
スムーズに出会える場合もあれば、なかなか出会えないこともあります。ですから、どうか無理をせず、自分のペースを大切にしてください。
ここまで読んでいただき、本当にありがとうございました。
またいつでも、必要なときにふらりと立ち寄ってくださいね。
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